La preparación física para el golf y Vijay Singh

Uno de los mayores cambios que Tiger Woods introdujo en golf profesional ha sido la preparación física de los golfistas, pero si me preguntaseis sobre uno de los jugadores que más se machaca de todo el PGA Tour, el nombre de Vijay Singh siempre estaría entre ellos.

El preparador físico de Vijay Singh se llama Gabriel López (blog, twitter) y a través de él llegué a la preparación física a la que se somete a diario Vijay Singh a la edad de 46 años, que me hace preguntarme si todos los jugadores de veinte años tendrán una exigencia similar.

Vijay Singh tiene una jornada diaria de unas 10-12 horas, esté jugando un torneo o en su casa, pero a mi juicio, los días más duros deben de ser los jueves y los viernes, ya que la hora de salida de Vijay Singh será la que marcará la hora a la que empieza su rutina.

Si Vijay Singh tiene una salida temprana (7:30),comienzan su rutina en el gimnasio a las 4:30 de mañana, para la realización de una o dos series series de ejercicios para cada grupo muscular, centrándose en movimientos específicos de golf, para que Vijay Singh esté preparado físicamente cuando llegue su hora de salida. Su trabajo en el gimnasio tendrá una duración de 60-75 minutos, después tee de prácticas, los 18 hoyos andando del campeonato, para normalmente finalizar su día sobre las seis de la tarde. Me imagino que habiendo pasado otra vez por el tee de prácticas y por el putting green, para más tarde realizar una sesión de estiramiento, con aplicación de hielo si así lo necesitase.

Leyendo el resumen semanal de Vijay Singh me hace pensar que la vida de estos golfistas no es tan fácil ni relajada como muchas veces pensamos desde fuera, y que para llegar al nivel que están algunos de estos jugadores, además de talento y suerte, se necesita una capacidad de sacrificio y trabajo muy grande.

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