Rutina para conseguir la postura correcta

postura golf.gif Siempre se ha dicho que un buen truco para conseguir la postura correcta es imaginar que nos estamos sentando en el taburete de un bar.

En la Sports Academy de la BBC nos porponen una rutina para asegurarnos que conseguimos una postura correcta antes de golpear la bola.

Lo primero es situar los pies a la anchura de los hombros y después seguir tres sencillos pasos como los que se ven en la imagen de la derecha:

1) Sujetar el palo y elevarlo hasta que esté paralelo al suelo mientras nos quedamos completamente erguidos.

2) Bajar el tronco con la espalda recta, flexionando por las caderas, hasta que el palo toque la hierba (o la moqueta).

3) Flexionar las rodillas justo lo suficiente para sentir tensión en los muslos. Es importante no pasarse en la flexión de las rodillas. Nuestro cuerpo y cabeza apenas deben perder altura con este movimiento.

Vía | BBC Sport Academy

En Fuera de límites | Un consejo para coger correctamente el palo

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